loader

Vigtigste

Nethinden

Twilight synshandicap

Synshæmning i skumringen, som en sygdom, har været kendt inden for medicin i umindelige tider og har fået navnet hemeralopi. Læger skelner ikke mellem graderne af denne sygdom (sygdommen findes enten eller findes ikke), men øjenlæger er sikre: en krænkelse af skumringssyn reducerer livskvaliteten betydeligt, hvilket i nogle tilfælde har skadelige konsekvenser.

Hemeralopi eller natteblindhed er en synsforstyrrelse forårsaget af skader på nethinden og synsnerven, hvis karakteristiske træk manifesteres ved et fald i synsstyrken i mørke. Dets symptomer er: svækkelse af synet med nedsat rumlig orientering om natten, ændringer i lystilpasning og indsnævring af synsfelterne. Lejlighedsvis tilføjes problemer med opfattelsen af ​​gule og blå farver til denne symptomatologi..

Hemeralopi påvirker begge køn ligeligt, men i overgangsalderen hos kvinder, når endokrine ændringer forekommer i kroppen, er risikoen for natteblindhed lidt højere. Interessant nok er australske oprindelige naturligt udstyret med øget årvågenhed, især om natten. Forskning viser, at disse mennesker har en synsstyrke på 400%.

Folkene i nord ser også bedre i mørket. Denne evne er blevet udviklet i århundreder, fordi der i Norden er meget mindre solskinsdage, så deres øjne "historisk" har tilpasset sig sådanne forhold. Om vinteren, i løbet af de korte dagslys, bliver problemet med hemeralopi særlig akut.

Årsagerne til udviklingen af ​​hemeralopi

Ifølge mange undersøgelser er det bevist, at det er hypovitaminose, der kan forårsage nedsat skumringssyn. Mangel på A-vitamin kan forårsage: tørhed i bindehinden, dens rødme og fortykning, nedsat sekretion af tårkirtler, hornhindeopacitet og hornhindehypostesi osv..

Som du ved, er vitamin A en direkte deltager i mekanismerne til fotomodtagelse. Med mangel på vitamin A forekommer ødelæggelsen af ​​retinalstængerne, nemlig dysfunktionen af ​​retinalstængerne er det første tegn på hemeralopi. Denne patologi kan identificeres ved hjælp af mørk adaptometri, elektroretinografi eller scotometri..

Blandt de mulige årsager kalder læger latente sygdomme i kroppen: generel udmattelse forårsaget af hårdt arbejde eller langvarig sygdom, graviditet, anæmi eller glaukom.

Ofte er sygdommen forbundet med arvelige faktorer, men den kan også forekomme som et resultat af mæslinger eller skoldkopper overført i barndommen. Ofte er årsagen underernæring, anæmi, eksponering for toksiner, sygdomme i nethinden, synsnerven, leveren, kronisk alkoholisme, solskoldning i øjnene. En af hovedårsagerne til udviklingen af ​​hemeralopi anses for at være mangel på vitamin A, B2 eller PP i kroppen. Medfødt hemeralopi manifesterer sig i barndommen eller den tidlige ungdomsår.

Diagnostik

Behandling af sygdommen

Eksperter deler hemeralopi i to typer: medfødt og erhvervet. Medfødt hemeralopi kan desværre ikke behandles. I andre tilfælde ordineres vitaminpræparater og behandling af øjensygdomme, der forårsagede udviklingen af ​​hemeralopi.

Årsagerne til hemeralopi kan være sygdomme som henholdsvis nærsynethed, glaukom, grå stær, og behandlingen vil være forskellig. I tilfælde, hvor hemeralopi er forårsaget af nærsynethed (nærsynethed), udføres behandlingen enten ved laserkorrektion af nærsynethed eller ved hjælp af brydningskirurgi (skleroplastik, udskiftning af linser osv.).

Hvis den primære årsag var glaukom eller grå stær, udføres antiglaukomatøs kirurgi, ekstraktion eller fakoemulgering af grå stær. Ved retinal løsrivelse udføres laserkoagulation. Vitaminmangel fører til essentiel hemerolopi, behandlingen består i at normalisere ernæring og tage vitaminkomplekser og kosttilskud for at forhindre øjensygdomme.

Sammensætningen af ​​vitaminpræparater, der ordineres til behandling af essentiel hemeralopi, inkluderer beta-caroten (det er provitamin A, som ikke forårsager bivirkninger i form af hypervitaminose A), C-vitamin (en naturlig antioxidant, der hjælper med at styrke blodkarrene i øjet), vitamin E, vitamin A, lutein såvel som sporstoffer: selen, kobber, zink, taurin. Sådanne komplekser er den vigtigste behandling for essentiel hæmolopi og bidrager til en ændring i risikoen for at udvikle øjensygdomme..

Det skal siges, at behandlingen er forskellig i hvert tilfælde. Derfor skal du først finde årsagen til sygdommen og forstå, hvad kroppen mangler. Patienter med hemeralopi får vist en undersøgelse for at bestemme niveauet af retinol, caroten og vitamin A. I blodet. Hvis koncentrationen af ​​disse vitaminer reduceres, ordineres korrigerende behandling. Konsultationer med specialister fra andre profiler anbefales (gastroenterolog, endokrinolog).

Du bør ikke prøve at behandle hemeralopi alene - det er umuligt. Men forebyggende foranstaltninger for at forhindre denne sygdom kan vi selv tage. Dette er slet ikke vanskeligt og vil kun kræve inddragelse i den daglige diæt af fødevarer rig på vitamin A (såsom gulerødder, spinat, tomater, salater, grønløg, brombær, abrikoser, solbær, blåbær, stikkelsbær, mælk, smør, torskelever, ost, fløde, fiskerogn, æggeblomme). Hirse er især nyttig fra korn..

Hemeralopi lider ofte af mennesker efter 50 år. For eksempel vokser antallet af bilulykker forårsaget af bilister med denne sygdom hurtigt. Læger advarer om, at en person med natblindhed simpelthen ikke bemærker farerne på vejen, hvis han kører ved tusmørke, og i lyset af modkørende forlygter mister han sin orientering helt..

Stærkt lys blinder ham, men han kan ikke tilpasse sig mørke (eller tilpasse sig langsomt). Det er grunden til, at tyske øjenlæger har fremsat et forslag, når man undersøger bilisternes syn, er det obligatorisk at kontrollere, om de har hemeralopi..

Det er værd at nævne, at der også er falsk hemeralopi, selvom ikke alle eksperter er enige i denne definition - når alt kommer til alt findes den enten eller ikke. Og alligevel inkluderer tilfælde af falsk svækkelse af tusmørkesyn et midlertidigt fald i synet ved tusmørket på grund af langtidsintensivt arbejde i øjnene (computer, lille trykt tekst osv.)

Valget af en klinik til behandling af enhver oftalmisk sygdom er et afgørende spørgsmål, der kræver en afbalanceret tilgang. Det er værd at være opmærksom på klinikkens udstyr, det professionelle niveau for specialister, der arbejder i klinikken, anmeldelser af de mennesker, der allerede er blevet behandlet i en eller anden øjenklinik.

Funktioner ved nedsat skumringssyn

De fleste mennesker ser godt i skumringen, og alt takket være stængernes arbejde i nethinden. Og når der opstår ændringer, der forstyrrer nethindens funktionalitet, som mørketsyn lider under.

Tusmørkesyn

Nethinden indeholder kegler og stænger, som er ansvarlige for synsstyrken under forskellige lysforhold. Kegler hjælper en person med at se i løbet af dagen og i stærkt lys, de er ansvarlige for opfattelsen af ​​farver og detaljer. Stænger er derimod aktive for det meste i svagt lys, de hjælper os med at bruge sort og hvid skumringssyn..

Stængerne indeholder det visuelle pigment rhodopsin, som er ansvarlig for at stimulere synsnerven. Rhodopsin nedbrydes i lyset og genopretter i mørket, så det tager en person tid at tilpasse sig, når man bevæger sig fra lys til mørke.

Tusmørkesyn ville være umuligt uden vitamin A (en bestanddel af rhodopsin), da det er involveret i tilpasningen af ​​øjnene til mørket. Derfor, med mangel på dette element, udvikler skumringssynsforstyrrelser..

Mørk tilpasning er processen med det visuelle systems overgang til skumrings- og nattesyn. I denne tilstand ser en person i det sort / hvide spektrum, og alle objekter synes os grå.

Hvad er hemeralopi

Nedsat syn i skumringen er kendt for medicin som hemeralopi. Det er bemærkelsesværdigt, at denne sygdom ikke har nogen grader: enten er der en afvigelse eller ikke. På trods af dette forstyrrer synshandicap i skumring menneskeliv meget og fører til farlige konsekvenser..

Hemeralopi kaldes populært natblindhed. Dette er en synsforstyrrelse, der er forårsaget af patologien i nethinden og synsnerven. Overtrædelser fører til et signifikant fald i synsstyrken ved tusmørke og i mørke.

Symptomer på hemeralopi:

  • svækkelse af visuel funktion
  • krænkelse af rumlig orientering i mørk tid på dagen;
  • defekt i lystilpasning
  • indsnævring af synsfelter.

Nogle gange suppleres symptomerne på natblindhed med en forkert opfattelse af nuancer af gul og blå. Medicin kender den såkaldte falske hemeralopi, når synsstyrken i skumringen falder midlertidigt. Dette skyldes øjenbelastning, når du arbejder på en computer eller med små bogstaver. Imidlertid er ikke alle læger enige i denne definition af tilstanden, fordi hemeralopi ikke kan være relativ.

Repræsentanter for begge køn lider ligeledes af hemeralopi, men det er blevet bemærket, at kvinder i overgangsalderen er mere tilbøjelige til at have problemer med skumring. Dette skyldes forskellige endokrine ændringer, der opstår med alderen hos kvinder..

Årsager til Twilight Vision Disorders

Talrige undersøgelser viser, at hypovitaminose spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​hemeralopi. Patologi opstår på grund af en akut mangel på vitamin A, B2 og PP.

Mangel på vitamin A forårsager tørhed, fortykkelse og rødme i bindehinden, reducerer sekretionen af ​​kirtler, fremkalder forskellige forstyrrelser i hornhindens følsomhed og dens opacitet.

Det er også bemærkelsesværdigt, at vitamin A er involveret i processen med fotomodtagelse (optagelse af lys fra fotoreceptorer). Mangel på vitamin A forårsager massiv ødelæggelse af stænger i nethinden, hvilket bliver det første tegn på nedsat skumringssyn.

Ødelæggelse af stænger kan påvises under mørk adaptometri, elektroretinografi og scotometri..

Andre årsager til hemeralopi kan være:

  • udmattelse;
  • graviditet;
  • anæmi
  • underernæring;
  • glaukom
  • nærsynethed
  • grå stær
  • eksponering for toksiner
  • retinal sygdomme;
  • leverdysfunktion
  • alkoholisme;
  • den optiske nerves patologi;
  • øjenæble forbrænder.

Nogle gange er nedsat syn nedsat syn arvelig. Medfødt hemeralopi manifesterer sig næsten altid i barndommen. Hemeralopi er ofte en konsekvens af mæslinger eller skoldkopper hos børn..

Diagnostik og behandling af hemeralopi

Medicin skelner mellem medfødt og erhvervet hemeralopi. Selv moderne behandlingsmetoder tillader ikke at kurere den medfødte form.

Metoder til diagnosticering af hemeralopi:

  • oftalmoskopi (undersøgelse af fundus, undersøgelse af nethinden, synsnerven, blodkar);
  • biomikroskopi (undersøgelse af øjet med en spaltelampe);
  • tonometri (måling af intraokulært tryk);
  • visometri (bestemmelse af synsstyrke i henhold til tabellen)
  • undersøgelse af farvesyn (undersøgelse af farveopfattelse efter farveskemaer).

Det skal huskes, at behandlingen af ​​hemeralopi bestemmes forskelligt i hvert tilfælde, så du kan ikke tage nogen medicin ukontrollabelt. For det første skal du finde årsagen til sygdommen, og resultaterne af undersøgelsen viser, hvad kroppen virkelig mangler. Konsultationer med andre specialister vil ikke være overflødige.

Hvis der er årsag til defekten, ordineres passende behandling. Ofte er dette vitaminkomplekser og behandling af det visuelle systems patologier, der fremkalder forstyrrelser i skumringen..

Det visuelle systems patologi

Når årsagen til hemeralopi er nærsynethed, vil terapien bestå i at udføre lasersynkorrektion. Brydningskirurgi kan også bruges (skleroplastik, udskiftning af linser osv.).

I tilfælde af retinal løsrivelse er det nødvendigt med hurtig laserkoagulation. Glaukom kræver antiglaukomatøs kirurgi og grå stær ekstraktion eller phacoemulsification.

Hypovitaminose

For at bestemme koncentrationen af ​​retinol, caroten og A-vitamin i blodet ordineres en passende test. Med et fald i niveauerne af disse komponenter kræves korrigerende behandling.

Hvis vitaminmangel er årsagen til hemeralopi, vil behandlingen omfatte følgende foranstaltninger:

  • normalisering af kosten
  • afbalancering af kosten
  • tager vitaminer og kosttilskud.

Ofte, med essentiel hemeralopi, ordineres medicin med beta-caroten. Det er provitamin A, men det forårsager ikke bivirkninger af hypervitaminose. Behandlingsforløbet inkluderer også vitamin A, C, E, lutein og sporstoffer (zink, selen, kobber). Disse komponenter er grundpillerne i behandlingen af ​​forstyrrelser i skumringssynet forårsaget af mangel på vitaminer..

Hemeralopi uden grund

Hvis undersøgelsen ikke afslørede åbenlyse patologier, kan hemeralopi stadig reduceres. Det er bydende nødvendigt at skabe behagelige forhold for det visuelle system: brug af solbriller og optiske systemer til chauffører, brug af polariserende visir for at forhindre blænding under kørsel.

Polariserede briller med gule og orange linser fjerner blænding og blænding, øger farvekontrast og opfattelsesdybde. De anbefales stærkt til bilister med hemeralopi..

Når du arbejder på en computer, skal du optimere og belyse arbejdspladsen korrekt. Det reflekterede lys fra skærmen bør ikke komme ind i dine øjne. Brug ikke lysstofrør til hemeralopi.

Forebyggelse

Det er umuligt at helbrede hemeralopi alene, men forebyggelse skal ske uden fejl. Øjens sundhed afhænger meget af ernæring, så du skal først afbalancere din diæt..

For at forhindre overtrædelser er det nødvendigt at medtage fødevarer, der er rige på A-vitamin, i mad: gulerødder, tomater, brombær, spinat, solbær, blåbær, abrikoser, mejeriprodukter, fisk og skaldyr, æggeblomme, hirse.

Derudover skal du spise mad med vitamin B2. Da vitamin A er fedtopløseligt, kombineres det bedst med fedt.

Hvis du har problemer med skumring, kan du ikke arbejde på en computer eller se på den lyse skærm på et tv, en tablet, en telefon i mørke. Der skal være ekstra lys for at blødgøre kontrasten mellem mørke og lysstyrke. Denne regel gælder også for raske mennesker..

Hvil dine øjne hvert 40. minut, når du arbejder med små dele. Det er uacceptabelt at læse fra elektroniske enheder i mørke såvel som under stærk lampebelysning. For at undgå overbelastning af øjnene skal lyset falde jævnt.

Når du er i bjergene, skal du bære briller med et ultraviolet filter. Dette forhindrer blænding fra reflekterede bjælker..

Hemeralopi og kørsel

Mange mennesker over 50 år lider af hemeralopi. Antallet af ulykker og andre hændelser forårsaget af nedsat tusmørkesyn stiger hvert år. Derfor skal du køre forsigtigt..

Med natteblindhed er en person uopmærksom bag rattet, og når den blændes af forlygter, mister han straks orienteringen. Dette skyldes det faktum, at en person med hemeralopi efter at være blevet blindet ikke straks kan tilpasse sig mørket. Derfor, når man opnår rettigheder, er det værd at kontrollere om natblindhed..

Sådan forbedres tusmørkesynet

Solbriller

Der er måder at forbedre din mørke tilpasning på. Den første går tilbage til piraternes tid. Ikke overraskende er de ofte afbildet med et øjenplaster, men sjældent dækkede det fraværet af et øjeæble. Pirater havde bind for øjnene for at have et arbejdende øje, når de kom ned fra dækket i lastrummet, hvor det var farligt at bruge stearinlys og lanterne.

I dag er pandebånd ikke påkrævet for at forbedre mørk tilpasning. Solbriller, den ønskede grå nuance, er tilstrækkelige. Det er bevist, at efter at have været i solen i 2-3 timer, tager det 10 minutter mere at tilpasse sig fuldt ud til mørket.

Se ikke på lyset

I mørke behøver du ikke se på lyskilder. Sådanne handlinger forringer skumringen, da rhodopsin vil begynde at henfalde intensivt i lyset. Hvis der ikke er nogen måde at undgå stærkt lys på, skal du dække det ene øje og i det mindste bevare den mørke tilpasning i det. På denne måde vil personen ikke være helt desorienteret, hvis de f.eks. Kører..

Røde briller

En anden metode er baseret på, at pinde er ufølsomme over for rødt lys. Tidligere praktiserede hæren denne tilpasningsmetode: soldater satte røde briller på før natvagten, og rød forstyrrede ikke restaureringen af ​​rhodopsin. Kegler med rødt pigment interfererede ikke med orientering i lyset, og takket være bevarelsen af ​​rhodopsin kunne en soldat tjene fra det første minuts tjeneste.

I dag kan briller med rød nuance købes i enhver optik salon. At sætte dem på 20-30 minutter før de går ud i mørket, giver en person god tilpasning. Denne metode bruges af piloter, hvis de ikke kan blive i mørket, før de flyver om natten..

Motion for øjnene

Et andet træk ved synet bruges aktivt i specialstyrkerne. En gang i mørket lukker soldaterne øjnene og presser deres øjenlåg på deres øjne i 10 sekunder. Metoden er effektiv, selvom medicin endnu ikke har fundet en forklaring på dette.

Inden du går ud i mørket, skal du lukke øjnene og massere øjenkuglerne, trykke med håndfladerne. Efter et par sekunder lyser synsfeltet op. Dette er et signal om, at der er sket en genstart af synet. Du skal vente på, at den sorte vender tilbage og åbner dine øjne. Tusmørkesyn bliver bedre.

Hemeralopi eller natblindhed: hvilken slags sygdom og hvordan man kan slippe af med den?

Hemeralopi er det medicinske navn for natblindhed. Med den forstyrres rumlig orientering og nattesyn forværres. Det populære navn opstod på grund af ligheden mellem symptomer med visuelle træk hos kyllinger - de ser næsten ikke i mørke. Hyppigheden af ​​patologi ifølge statistikker er 0,5%. I en ung alder forekommer det uanset køn, og efter 50 år dominerer kvinder blandt patienter.

Hemeralopia findes ikke i folkene i nord og i Australien. Dette skyldes naturlig genetisk tilpasningsevne til mørkt syn og svagt lys (polare nætter).

Hvad er denne sygdom?

Receptorapparatet i øjet består af stænger og kegler. Stænger er nødvendige for mørkesyn, og kegler er ansvarlige for farve. Deres antal måles i millioner i et forhold på 18: 1.

Stængerne indeholder rhodopsin, et visuelt pigment, der giver mørk tilpasning. Det nedbrydes i lyset, men med deltagelse af vitamin A i mørket genoprettes det.

I tilfælde af en krænkelse af forholdet mellem kegler og stænger eller mangel på rhodopsin udvikler hemeralopi.

Natblindhed manifesterer sig med en skarp ændring i belysning og under forhold med utilstrækkeligt lys. Det er baseret på organiske ændringer i stavceller, som er ansvarlige for nattesyn eller funktionel mangel på visuel purpura, som er indeholdt i disse celler og hjælper øjet med at tilpasse sig mørke. Sådanne patienter kan derfor ikke tilpasse sig ændringer i belysning..

Hemeralopia har 4 hovedtyper:

  1. Medfødt type (medfødt patologi af stænger). Det findes i begyndelsen eller ungdomsårene. På samme tid er tilstedeværelsen af ​​natteblindhed hos slægtninge ikke nødvendig. Andre øjenpatologier kan være af betydning: uregelmæssigheder i udviklingen af ​​nethinden, pigmenter medfødt retinitis, Usher syndrom.
  2. Symptomatisk form. Sekundær, fordi det opstår efter nogle tidligere sygdomme forbundet med skader på nethinden. For eksempel med tapetoretinal dystrofi, glaukom, retinal løsrivelse, grå stær, forbrænding af øjenstråling, høj nærsynethed, hyperopi, optisk atrofi, chorioretinitis, siderose.
  3. Væsentlig type. Den mest almindelige, dens oprindelse er kun forbundet med mangel på vitamin A, B2 og PP og zink. Overtrædelser kan være forårsaget af patologier i fordøjelseskanalen, hepatobiliary system, kronisk alkoholisme, forgiftning, anæmi, diabetes, nogle infektioner og langvarig eksponering for ultraviolette stråler. Denne form for hemeralopi optager 85% af alle former, men det er den nemmeste at behandle..
  4. Falsk natblindhed er en yderligere form. Det er forårsaget af visuel træthed. Ingen behandling er nødvendig. Efter hvile forsvinder alt af sig selv.

Medfødt

Medfødt hemeralopi arves ofte og manifesterer sig i ungdomsårene eller barndommen. Det er forbundet med abnormiteter i det menneskelige genom. Med medfødt hemeralopi er der en progressiv forringelse af skumringssynet og manglende tilpasning i mørket. Denne patologi kan ikke behandles..

Vigtig

Denne form for natblindhed er forbundet med en mangel på indtagelsen af ​​vitamin A, B2 og PP i kroppen eller nedsat absorption. Det er de, der er involveret i den fulde modning af lysmodtagende celler i nethinden. Årsagerne til sådanne fænomener kan være forbundet med sygdomme i mave-tarmkanalen, lever, sult, vegetarisme, alkoholisme, malaria.

Symptomatisk

Denne form for forringelse er forbundet med fysisk skade på lysmodtagende strukturer. I dette tilfælde er kilden okulære patologier:

  • høj nærsynethed
  • hypermetropi;
  • dystrofiske ændringer i nethinden og blodkarrene i øjet;
  • glaukom med højt intraokulært tryk
  • betændelse i nethinden
  • optisk neuropati;
  • tilstedeværelsen af ​​en tumor, der presser på synsnerven;
  • siderose - ophobning af jern i nethinden;
  • grå stær
  • øjenskader.

Natblindhed i denne form suppleres med symptomerne på disse patologier.

Falsk

Det er forårsaget af øget visuel træthed - det er timer med årvågenhed foran tv'et eller computeren, nogle professionelle omkostninger. En sådan blindhed betragtes ikke som en sygdom, det kræver simpelthen hvile for øjnene. Behandling i denne form er ikke påkrævet.

Årsager

Årsagerne inkluderer:

  • genetisk disposition
  • anæmi
  • retina læsioner (retinitis pigmentosa, peeling, betændelse og dystrofi osv.);
  • udtømning af kroppen
  • leverpatologier (absorptionen af ​​A-vitamin og dets syntese forstyrres)
  • tage vitamin A-antagonister (kinin, blodpladebehandlingsmidler);
  • mangel på vitaminer
  • kostvaner (især vegetarisme)
  • nærsynethed og hyperopi;
  • grå stær og glaukom;
  • strabismus;
  • betændelse i synsnerven
  • overførsel af virusinfektioner - hvis de gav komplikationer i øjnene
  • kranium traume;
  • overgangsalderen (retinal ernæring er forstyrret);
  • graviditet;
  • dårlig belysning under arbejde
  • hyppig og langvarig eksponering for lys sol (ultraviolet forbrænding af slimhinden).

I diabetes mellitus reduceres opfattelsen af ​​natfarver også ofte og betragtes som et dårligt prognostisk tegn. Det indikerer ødelæggelsen af ​​øjets struktur og truer med synstab..

Reserverne af A-vitamin i den menneskelige krop er normalt nok i et år, derfor går mindst 2 år fra dets mangel til begyndelsen af ​​hemeralopi.

Mangel på vitaminer

Hemeralopi er forårsaget af utilstrækkelig indtagelse af vitamin A, B2, PP og zink:

  1. A-vitamin er indeholdt i strukturen af ​​et lysfølsomt stof i øjenhinden, hvilket sikrer tilpasning af synet til mørke.
  2. B2 - riboflavin - er også meget vigtigt for øjenfunktionen. Det er uundværligt for det visuelle system, fordi det deltager i konstruktionen af ​​visuel purpura og beskytter nethinden mod ultraviolet stråling. Dette er præcis, hvad der er inkluderet i skumringssynmekanismen. Også vit. B2 har en antihypoxisk virkning på øjnene ved dannelse af 2 co-enzymer. Øjets strukturer er mættet med ilt, og ledningen af ​​nerveimpulser forbedres.
  3. PP-vitamin - er nødvendigt for at hjernen og nerverne skal fungere. Det er en bærer af hydrogenioner i mange reaktioner i øjnene og er involveret i biologiske oxidationsprocesser. Uden det begynder øjets væv at lide af hypoxi..
  4. Zink - øjet skylder nethindens stabilitet og linsens gennemsigtighed, det er vigtigt, fordi det aktiverer absorptionen af ​​vitamin A. Uden det kommer selv chokdoser af vitamin A ikke ind i kroppen.

Symptomer

Der er ingen forbindelse mellem klinikken og sygdommens form, de vigtigste symptomer vil altid være de samme:

  • nedsat syn ved skumring: en person ser konturerne af objekter meget vagt;
  • udseendet af en følelse af tåge rundt;
  • tab af farve omkring, især til blå og mindre til gul;
  • pletter foran øjnene
  • skære smerter i øjnene
  • fald i synsfeltets lydstyrke.

Børn med natblindhed har et andet vigtigt symptom - de bliver bange for mørket og bliver rastløse om aftenen..

Med skumringen begynder en person med natblindhed at tænde lyset overalt og sikre, at det er meget mørkt. Tusmørke er ganske behageligt for en sund person, men for en syg person er det uigennemtrængeligt mørke. På denne baggrund klager patienten ofte over en følelse af "sand" i øjnene eller ømhed. Alt går væk om morgenen. Ved langvarig hemeralopi kan nærsynethed også resultere..

Hvis vitamin A slet ikke leveres, blødgør hornhinden i øjet, der opstår sårdannelser på det - dette er keratomalacia.

Den dårlige nyhed er, at synet forværres gradvist med natblindhed, og en person genvinder bevidstheden sent.

Med medfødt patologi:

  • progressivt fald i synet forekommer fra den tidlige barndom;
  • der er ubehag ved synet i mørket
  • rumlig desorientering på dårligt oplyste steder er karakteristisk;
  • der er en stigning i angst om aftenen.

Hvad er farligt?

Natblindhed i sig selv truer ikke en persons liv, men du kan ikke kalde det en harmløs tilstand. Det kan fratage en person syn fuldstændigt. Tørre øjne syndrom udvikler ofte med natteblindhed.

Det er også værd at bemærke, at denne patologi udvikler sig med alvorlige årsagssygdomme, som ikke kan børstes til side. Manglen på vitaminer i sig selv (ud over natteblindhed) udtømmer øjets strukturer og fører til komplikationer som glaukom, grå stær osv..

Natblindhed kan også forårsage problemer som at få fysiske skader på grund af en persons forstyrrede orientering i rummet og udseendet af psykologiske problemer i ham, komme ind i en ulykke.

Diagnostik

Diagnostik inkluderer følgende aktiviteter:

  1. Visometri - denne procedure er kendt af alle, der nogensinde er blevet undersøgt af en optometrist for synsstyrke ved hjælp af Sivtsev-bogstavtabellen.
  2. Perimetri - bestemmelse af synsfelter ved hjælp af en speciel enhed.
  3. Fundusundersøgelse med et oftalmoskop. I dette tilfælde kan du se tilstanden af ​​blodkar, nethinden og optisk nervehovedets tilstand. Faktum er, at billedet af fundus adskiller sig i forskellige former. Med essentiel hemeralopi er der ingen ændringer; med medfødt form visualiseres små degenerationsfoci på fundus.
  4. Tonometri - måling af intraokulært tryk.
  5. Biomikroskopi af øjnene - ved hjælp af en Goldmann-linse.
  6. Refraktometri er en mere detaljeret diagnose, der er ordineret til symptomatisk hemeralopi. Dette er en undersøgelse af øjenets brydningsstyrke til at detektere ametropi.
  7. Elektroretinografi - en metode til diagnosticering af nethinden.
  8. Fundus ultralyd - viser patologi i det optiske nervehoved, synshandicap, uklarhed af linsen, retinal løsrivelse, tilstedeværelsen af ​​en tumor.

Hvilken læge skal jeg gå til, hvis jeg ikke kan se godt i mørket?

Hvis en person er bekymret for forværret mørkesyn og nedsat tilpasning til mørke, skal du kontakte en øjenlæge.

Behandling af dårligt syn ved skumring

Medfødt nyctalopi kan ikke behandles. I dette tilfælde kan man kun opretholde den nuværende visionstilstand og forhindre dens forringelse med udviklingen af ​​komplikationer. Til behandling af erhvervede former bliver det vigtigt at etablere grundårsagen til patologien..

I nærværelse af årsagssygdomme udføres deres behandling først og fremmest. Der lægges særlig vægt på absorptionen af ​​vitaminer i fordøjelseskanalen, behandlingen af ​​samtidige organiske øjenlæsioner og andre sygdomme.

Essentiel hemeralopi kræver kun udnævnelse af en diæt. Hvis det er forbundet med nærsynethed eller hyperopi, kan synkorrektion udføres ved at vælge briller eller linser. I nogle sådanne tilfælde er det nødvendigt med en operation.

I alle former for natblindhed er grundlaget for vellykket behandling af sygdommen brugen af ​​fødevarer rig på vitaminer (især A). Vitamin øjendråber, oral nikotinsyre er også ordineret.

Ernæring

Ernæring er især vigtig i essentiel hemeralopi; i denne form bliver en speciel diæt grundlaget for behandlingen. Ernæring bør være afbalanceret og høj i kalorier.

Der lægges særlig vægt på vitaminindholdet i kosten. Til dette formål bliver det obligatorisk:

  • fedtet fisk, torskelever, kaviar, blæksprutte, tang;
  • rødt kød, oksekødlever og kalkun;
  • gærede mælkeprodukter - ost, hytteost, creme fraiche;
  • smør;
  • æggeblommer;
  • hirse;
  • fra frugt og bær - blåbær, abrikoser, ferskner, solbær, brombær, kirsebær og stikkelsbær, havtorn;
  • grøntsager og grønne afgrøder - salat, spinat, persille, græskarjuice, tomater, grønne løg og ærter, der lægges særlig vægt på gulerødder i enhver form: med smør, fløde, i form af juice, bouillon.

Det er nyttigt og nødvendigt at medtage 2-3 produkter fra ovenstående i din kost hver dag.

Det anbefales også at indtage havtorn dagligt og drikke juice og frugtdrikke fra blåbær. Blåbær indeholder et specielt stof - anthocyanosid, som stimulerer produktionen af ​​rhodopsin - det lysmodtagende pigment i nethinden.

A-vitamin absorberes bedre også i nærværelse af ikke kun zink, men også vitamin E, og det findes i nødder, broccoli, frø, kartofler.

Diæten hjælper også med medfødt nyctalopi, opretholder den eksisterende visionstilstand og forhindrer komplikationer i at udvikle sig.

Indskrænkningen af ​​synsfelterne med en diæt kan ikke helbredes.

Lægemidler

Med natblindhed består lægemiddelbehandling af at tage vitamin A, B2 og PP. Med symptomatiske og essentielle former for hemeralopi sigter behandlingen mod at eliminere de forårsagende patologier. Øjendråber og salver kan også ordineres for at eliminere eksisterende øjensygdomme. Øjentilskud anbefales, såsom Flavigran.

Dråber

Først og fremmest med nyctalopi ordineres dråber af vitamin B2 af en læge. Lægemidlet indeholder en koncentreret opløsning af riboflavin, som direkte påvirker øjnene og giver dem mulighed for at normalisere deres arbejde. Dråber hjælper med at mætte øjnens væv med ilt, det er lettere at gennemføre nerveimpulser og normalisere alle former for stofskifte.

Fra dråber kan Taufon, Tobrex, Tsipromed, Normaks, Dancil, Floxal osv. Også ordineres.

Dosering: 1 dråbe i hvert øje / om aftenen i gennemsnit 15 dage.

Vitaminer

Behandling af natblindhed er baseret på øget indtagelse af vitamin A i menneskekroppen. Normalt ordineres det:

  • voksne 50-100 tusind IE om dagen;
  • børn - 1000-5000 IE pr. dag.

Vitamin B2 (riboflavin) vises også - 20 mg pr. Dag.

Den samlede periode med vitamintag skal være mindst 2 måneder. Efter timingen og doseringen af ​​lægemidlerne justeres af en øjenlæge.

Balancerede komplekser af B-vitaminer: Neurobion, Neurostabil, Vita B Plus, Vita-Escort, Vitabalans 2000, B-50.

Ud over retinol og B-vitaminer er niacin også nødvendigt i tilstrækkelige mængder til normalt syn. Det normaliserer kapillærernes arbejde, deltager i processerne med oxidationsreduktion, regulerer mætning af væv i øjet med ilt. Med sin mangel manifesterer vævshypoxi sig meget hurtigt..

Folk opskrifter

Eventuelle folkemedicin kan kun bruges efter aftale med en læge, her er de mest effektive:

  1. Drik 1 korn sennep med et glas vand, den næste dag 2 korn osv., Bring mængden til 20 og derefter i omvendt rækkefølge.
  2. Kog 3 spiseskefulde tørrede hyben, 2 kopper kogende vand i 10 minutter. Insister 12 timer. Drik en tredjedel af et glas tre gange om dagen før måltiderne. Hyben indeholder en enorm mængde vitaminer A, C, indeholder også niacin.
  3. Urte te afkog. 2 dele mælkebøtteblade og rødder, lindeblomster, blåbærblade, 1 del havtorn og boghvedeblade, hugg og bland. Bryg 4 spiseskefulde. liter kogende vand og lad den stå i en halv time. Drik et glas tre gange om dagen.
  4. Brændenælde. Om foråret skal du spise suppe med unge brændenældetoppe hver dag. I løbet af resten af ​​året skal du tage en infusion af brændenælde. Til tilberedning 2 spsk. kog hakkede brændenældeblade med et glas kogende vand og lad det stå i en time. Tag 1/3 kop 3 gange om dagen en halv time før måltiderne.
  5. Hæld en teskefuld markfarve med et glas varmt vand, lad det stå i 10 minutter. Tag tre gange om dagen efter måltiderne.
  6. Infusion af kornblomst. Tilsæt 10 g råmaterialer til 1 glas kogende vand, lad det stå i 15 minutter, sil. Forbrug 1 spsk. en dag (3-4 gange) før måltiderne.
  7. Et afkog af kornblomsters blomsterstande. En knivspids krydderurter koges i et glas kogende vand i 3 minutter. Insister en time og tag en kvart kop efter måltider 4 gange i 2 uger.
  8. Bouillon fra frøhirse. Hæld 2 liter vand i et glas hirse i en emaljeret gryde, kog indtil kornene er kogt. Tag 2-3 spsk. l. dagligt, indtil synet forbedres.
  9. 1 spsk Hæld de knuste te-rosenblade med et glas kogende vand og lad det stå i en time. De drikker 1 glas af denne drink 3 gange om dagen. Tilføj eventuelt en teskefuld honning.
  10. Spis havtornbær (friske eller frosne), 2 kopper om dagen.
  11. Juice gulerødder. Drik et halvt glas eller hel 2-3 gange om dagen før måltiderne. Du kan kun opbevare saften i en halv time.
  12. Du kan tilberede en medicin baseret på gulerødder i form af afkog: tilsæt 3 spsk til en liter mælk. l. fint revne gulerødder og kog indtil de er møre. Drik 1/3 kop inden sengetid..
  13. Blåbærjuice. Fortynd tre gange om dagen før måltiderne. For et halvt glas vand er der 1 spsk. l. Juice.
  14. Drue saft. Tag 0,5 kopper tre gange om dagen.
  15. Mal den spirede hvede i en kødkværn. Bland væske (1 spsk. L.) Lad det stå i et minut med et glas kogende vand, afløb. Drik 1/3 kop tre gange om dagen.

Operation

Drift til skumringssyn er kun indiceret, hvis det er forårsaget af øjensygdomme, der ikke kan behandles terapeutisk. For eksempel udføres sklerektomi for glaukom for grå stær, udskiftning af linser.

Af de operationer, der udføres i sådanne tilfælde, med nærsynethed, anvendes laser keratomileusis oftest. Hvis pigmentdystrofi forårsager natblindhed, skal der udføres transplantation.

Forebyggelse

Forebyggelse af hemeralopi er primært forbundet med eliminering af vitamin A-mangel og foranstaltninger til beskyttelse af nethinden, hvilket betyder:

  • Sørg for at bære solbriller med et ultraviolet filter.
  • Brug specielle briller og skærme, når du arbejder med skadelig stråling;
  • belysning på arbejdspladsen skal være korrekt;
  • patienter med hemeralopi bør ikke bruge fluorescerende lamper (fluorescerende lys - gasudladning lyskilder);
  • børn med mild nærsynethed bruger briller i skumringen;
  • udelukke lidenskab for solarium;
  • kontrol af visuel stress
  • med nyctalopia, undgå kilder til stærkt lys - svejsning, glød af billygter osv..

Konklusion

Niktalopi kan være medfødt og erhvervet. Der er en hel del grunde til dets udseende. Prognosen er i de fleste tilfælde gunstig, sygdommen helbredes fuldstændigt (bortset fra den medfødte form). Kirurgisk behandling er særlig effektiv. Korrekt beriget ernæring er stadig vigtig.

Twilight syn svækkelse: årsager og behandling

Tusmørkesyn, hemeralopi, natteblindhedssygdom - disse er navnene på den samme afvigelse i synet, som udtrykkes i en svækkelse af synsstyrken og en krænkelse af den geografiske orientering. Menneskeligt syn om natten og i skumringen er meget svagere end visionen om ugler, katte, hunde, men det er stadig muligt at navigere godt om natten på terrænet for at skelne mellem objekternes form og endda farve.
[toc]

Mennesker med denne sygdom ser godt om dagen under gode lysforhold, men så snart det begynder at mørkne, synes deres øjne at være omsluttet af et tågeslør. Hemeralopi er farligt, fordi risikoen for skade øges i mørke.

Årsager til skumring

Øjenlæger skelner mellem erhvervet og medfødt hemeralopi efter oprindelse. Årsagen til medfødt natblindhed ligger i human genetik, og ingen læge eller medicin kan ændre noget..

Hvis vi taler om en erhvervet sygdom, er årsagen til dens udvikling et fald i antallet af stænger i nethinden samt en krænkelse af processen med restaurering af rhodopsinsubstansen i stænger. Følgende situationer fremkalder sådanne tilstande:

  • øjensygdomme (høj nærsynethed, glaukom, pigmentpatologier eller retinal dystrofi);
  • ubalanceret eller utilstrækkelig ernæring, forarmet med vitamin A og B2;
  • hovedskade, hvilket førte til en forstyrrelse i arbejdet i det visuelle centrum af hjernen;
  • overdreven udtømning af kroppen
  • leversygdom, anæmi;
  • graviditet;
  • overførte smitsomme sygdomme (skoldkopper, mæslinger);
  • kronisk alkoholisme
  • hyppig og langvarig eksponering for stærkt lys på ubeskyttede øjne;
  • utilstrækkelig belysning af arbejdspladsen.

I de fleste tilfælde forekommer sygdommen "natblindhed" forårsaget af hypovitaminose. Mangel på vitamin A fører til tørhed i bindehinden, dens betændelse, fortykkelse og et fald i produktionen af ​​sekretion af tårkirtler og hornhindeopacitet.

Klassifikation

I den internationale klassifikator er flere typer af hemeralopi udpeget.

  1. Medfødt. Denne patologi manifesterer sig i barndommen eller tidlig ungdomsår på grund af genetiske faktorer. Kan forekomme med arvelig rhinitis pigmentosa, med Asers syndrom eller med anden familiær patologi.
  2. Symptomatisk. Denne type hemeralopi er et af tegnene på organisk skade på synsorganerne (for eksempel i glaukom, retinal pigmentdegeneration, kompliceret nærsynethed). Den symptomatiske type natblindhed fører ofte til uforudsigelige resultater - både til fuldstændigt synstab og til gendannelse af tilpasning til svagt lys.
  3. Vigtig. Denne type natblindhed opstår, når der mangler vitamin A i kroppen, dette sker med konstante kostvaner eller med utilstrækkelig og ubalanceret mad. Kan forekomme med kronisk leversygdom. Essentiel hemeralopi behandles nemmest, når synsfunktionen er fuldt genoprettet i tusmørke og mørke..

Symptomer på skumring

Der mistænkes for natteblindhed, når en person har følgende symptomer:

  • ufuldstændig skelnen mellem objekter i svagt lys
  • følelse af ubehag, når det ses i tusmørket
  • tab af orientering i rummet i svagt lys
  • patienten kan ikke skelne mellem gul og blå;
  • indsnævrede synsfelter;
  • i de fleste tilfælde er der tørhed i huden såvel som dannelsen af ​​tørre flade pletter i den palpebrale revne;
  • den resulterende blødgøring af hornhinden med mangel på A-vitamin.

Diagnostik

Natblindhed er en sygdom, der diagnosticeres på følgende måder og metoder:

  • vurdering af synsstyrke med manglende belysning
  • undersøgelsen af ​​synsfeltets bredde, for hvilket hvert øje undersøges separat, mens man bestemmer det rum, som det faste øje dækker så meget som muligt;
  • farveopfattelse kontrolleres
  • oftalmoskopisk undersøgelse af fundus;
  • elektroretinografisk undersøgelse, når elektriske impulser fra nethinden bestemmes
  • adaptometri - en metode til bestemmelse af mørk tilpasning;
  • tonometri - en metode til måling af tryk inde i øjnene;
  • kontrollere tilpasningen af ​​synet i svagt lys, dvs. den tid, hvor synsorganet vænner sig til opfattelsen i mørket bestemmes;
  • bestem den generelle tilstand af nethinden, hvor niveauet for dens funktion afsløres.

Øjenlægen kan anbefale en undersøgelse af en gastroenterolog for at identificere mulig A-vitaminmangel.

Behandling og forebyggelse

Behandling af natblindhed afhænger af typen af ​​blindhed. Som nævnt ovenfor er medfødt natblindhed uhelbredelig. Symptomatisk hemeralopi er genstand for lægemiddelbehandling efter etableringen af ​​sygdommen, der fremkaldte natblindhed. Behandlingen af ​​en sådan afvigelse finder sted uden problemer og med en positiv prognose. Det vigtigste ved behandlingen er at mætte kroppen med vitamin A.

Til behandling og forebyggelse af den pågældende sygdom anbefales det at diversificere kosten, som kan omfatte:

  • æg (kylling, vagtler osv.);
  • mejeriprodukter (ost, kefir, cottage cheese, yoghurt, creme fraiche);
  • fisk, torskelever;
  • diverse grøntsager og grøntsager;
  • en række bær og frugter.

For at hjælpe med behandlingen af ​​natblindhed er der mange folkemusikopskrifter, hvoraf de fleste er baseret på brugen af ​​forskellige urtekorn og urtetinkturer. For en komplet diæt kan du kontakte en ernæringsekspert.

Forværret Twilight Vision: Årsager og behandling

Tusmørkesyn er evnen til at se i mørket. For nogle mennesker er det meget værre end i dagslys. Denne patologi kaldes populært "natblindhed", inden for medicin - hemeralopi.

Definition af tusmørkesyn

Hemeralopi er en forstyrrelse i det visuelle system, der opstår som et resultat af patologiske fænomener i nethinden og ledsages af et synsfald og dårlig tilpasning i rummet i halvmørke.

I øjenhinden er der fotoreceptorer - kegler og stænger. Kegler giver folk mulighed for at se farver og detaljer i dagslys. Stængerne indeholder visuel lilla (rhodopsin), som er følsom over for lys og aktiveres i mørket, så øjnene kan tilpasse sig til svagt lys. Det er pindene, der er ansvarlige for den visuelle evne i mørket. For god synlighed i mørke er forholdet mellem begge typer fotoreceptorer imidlertid vigtigt..

Folk ser i dårlig belysning ikke så klart som nogle dyr og skelner ikke mellem farvenuancer, men med mangel på lys er de ret i stand til at orientere sig i rummet.

Når belysningen skifter, begynder øjet at tilpasse sig nye forhold. Mennesker med en skumringssygdom er i stand til at se tydeligt i dagslys, men når aftenen kommer, ser en tåge ud til at tykne foran øjnene.

Hemeralopi er et farligt fænomen. Indsnævring af synsfelternes grænser, utilstrækkelig orientering i mørket såvel som tabet af evnen til at skelne mellem gule og blå nuancer fører ofte til fejljustering og endda tab af motorisk koordination.

Årsager til forekomst

Dårligt skumringssyn er resultatet af et fald i antallet af stænger i nethinden. Årsagerne til dette fænomen kan være:

  • oftalmiske sygdomme (svær nærsynethed, glaukom, degenerative patologier i nethinden, grå stær og andre);
  • mangel på vitamin A, B2, nikotinsyre;
  • traumer og skader på kraniet
  • alvorlig udmattelse, anæmi
  • lever sygdom;
  • graviditet;
  • skoldkopper, mæslinger;
  • alkoholmisbrug og stofmisbrug
  • forgiftning;
  • konstant arbejde i svagt lys
  • forbrænding af øjenets bindemembran;
  • langvarig udsættelse for sollys på synsorganerne.

Natblindhed kan være medfødt: i dette tilfælde arves den fra forældrene og reagerer ikke på terapi.

Diagnostik og behandling af hemeralopi

I tilfælde af synstab om aftenen skal du besøge en øjenlæge. For at bekræfte diagnosen bruger specialisten følgende diagnostiske metoder:

  • studere synets klarhed under dårlige lysforhold
  • perimetri, hvilket indebærer undersøgelse af synsfelterne for hvert øje separat
  • farveopfattelse ved hjælp af et specielt bord
  • adaptometri bruges til at vurdere den mørke tilpasning af øjnene;
  • Ultralyd af øjenkarrene
  • et oftalmoskop bruges til at undersøge fundus;
  • Elektroretinografi (ERG) hjælper med at studere øjnens reaktion på lysglimt;
  • okulært tryk kan måles ved anvendelse af applikationstonometri;
  • Optisk kohærens-tomografi såvel som fluorescensangiografi hjælper med at identificere retinal sygdomme.

Behandling af hemeralopi begynder med at fjerne årsagen til dets forekomst:

  • For sygdomme i det visuelle system, for eksempel nærsynethed eller hyperopi, kan korrektion med en laser eller skleroplastik være påkrævet.
  • Retinal løsrivelse kræver laserkoagulation.
  • Glaukom kan elimineres med iridektomi og cyklokoagulation.
  • Ekstrakapsulær ekstraktion anvendes til behandling af grå stær.
  • Mangel på vitaminer kan identificeres ved at tage en blodprøve. Normalisering af kosten såvel som brugen af ​​præparater, der indeholder beta-caroten, vitamin E, kobber, zink, selen, lutein, hjælper med at klare vitaminmangel..

Sådan forbedres tusmørkesynet

Hvordan man forbedrer en sådan vision, vil øjenlægen fortælle dig. Hovedmetoden er at berige kroppen med vitamin A. Til dette formål bør følgende fødevarer introduceres i kosten:

  • bær (solbær, blåbær);
  • mælk og mælkeholdig mad (creme fraiche, kefir, ost, hytteost);
  • greener;
  • æg;
  • fiskeretter, torskelever;
  • grøntsager (majs, grønne ærter, gulerødder);
  • frugter (appelsiner, abrikoser, persimmons, ferskner).

Alternativ medicin hjælper med at klare natblindhed:

  • Tørrede blåbær brygges med kogende vand, infunderes i 4 timer, filtreres og indtages 100 g infusion tre gange om dagen.
  • Brændenælde knuses, hældes med varmt vand, opbevares i en time og indtages på tom mave 3 gange om dagen, to spiseskefulde.
  • Friske havtornbær brygges med kogende vand, efterlades i 30 minutter, filtreres og tages 2 gange om dagen efter måltiderne og tilsættes lidt sukker eller honning til drikken.
  • Drue- og gulerodsjuice, fiskeolie har en positiv effekt på det visuelle apparats arbejde.

Traditionelle metoder skal anvendes på anbefaling af en øjenlæge.

Med medfødt hemeralopi kan ingen medicin hjælpe. Erhvervet sygdom behandles afhængigt af årsagerne til dens forekomst.

Tusmørkesyn og kørsel

Et fald i skumringen kan forværre en persons livskvalitet betydeligt og få ubehagelige konsekvenser. Denne overtrædelse udgør en stor fare for chauffører, der arbejder om aftenen..

Det anbefales, at folk, der kører bil, bruger polariserende visir samt specielle briller for at forhindre blænding fra forlygter fra modkørende trafik.

Disse briller med orange og gule linser (anti-forlygter) skal bæres om aftenen og om natten: de fjerner blænding, reducerer lysets blændende virkning og forbedrer også farveopfattelsen.

Stængerne menes at være ufølsomme over for rødt lys. Derfor kan chauffører også bære briller med røde linser en halv time før de kører i skumringen..

For ikke at forværre skumringen, skal du ikke se på lyskilden om aftenen eller om natten: dine øjne bliver nødt til at tilpasse sig tusmørket i lang tid. Hvis dette ikke er muligt, skal lyset ses med det ene øje og dække det andet..

En enkel måde hjælper med at forbedre din tusmørkesyn lidt. I mørke er det nødvendigt at massere øjenkuglerne i et par sekunder ved at trykke på øjenlågene med fingrene. Efter kort tid begynder synsfeltet at lyse op. Efter at have ventet på udseendet af sort, skal du åbne dine øjne. Så det visuelle system vil hurtigt tilpasse sig tusmørket..

Forebyggelse

Forebyggelse af forringelse af skumringssyn består af følgende foranstaltninger:

  • en afbalanceret diæt bestående af sunde fødevarer, der indeholder vitaminer, herunder A, B2, PP;
  • brug af solbriller for at beskytte nethinden mod solens stråler
  • beskyttelse af det visuelle apparat mod skade, skadelig stråling;
  • rettidig behandling af sygdomme, der fremkalder natblindhed;
  • obligatorisk korrektion af synshandicap (ved nærsynethed eller hyperopi, brug briller eller kontaktlinser)
  • opretholde en sund livsstil, opgive afhængighed;
  • tage sig af den normale belysning på arbejdspladsen, reducere computerskærmens lysstyrke til optimal ydelse, nægte at bruge lysstofrør.

Forringelse af synet i mørket er kendt for mange mennesker. Årsagerne til denne afvigelse kan variere. For at udelukke alvorlige øjenpatologier skal du straks søge hjælp fra en øjenlæge.